VOICE-HEALING

Из всех пяти внешних чувств, слух как чувствительность к звуку появляется первым. Исследования подтверждают, что к концу второго триместра плод начинает реагировать на звуки материнского голоса. Хоть мы и представляем себе, что звуки — это нечто вроде голоса, музыки или естественного шума, с физической точки зрения звук молчит.

Любой опыт соприкосновения со звуком — это волновая вибрация, проходящая сквозь любую материю — будь то вода, газ или человеческое тело. Мы можем не ощущать волны физически, но они оказывают на нас достаточно глубокое влияние.

«ЗЕМЛЯ РЕЗОНИРУЕТ НА УРОВНЕ ДО-ДИЕЗ»

ЧТО ТАКОЕ ЗВУКОТЕРАПИЯ И КАК ОНА МОЖЕТ ПОМОЧЬ

Недавние исследования показывают, что мы воспринимаем как слышимый, так и неслышимый звук на клеточном уровне: в 2015 году биоинженеры из Колумбийского университета опубликовали исследование. Они обнаружили, что на наших клеточных мембранах есть антенноподобные структуры, которые реагируют на звук, свет и радиочастоты.

Определенная вибрация из окружающей среды может резонировать с антенной рецептора и изменять заряды белков, заставляя тем самым клетку изменяться. А если в клетках существуют дефекты, связанные с такими заболеваниями, как артрит, сердечная недостаточность или рак, то это означает, что мы можем найти пути изменять структуру «дефектных» клеток определенными звуковыми волнами, способствуя лечению этих заболеваний.

ИЗ НАУКИ И МЕДИЦИНЫ

Также известно, что звукотерапия способствует снижению депрессии и тревоги. А в 2009 году вышел обзор 23 исследований , охватывающих почти 1500 пациентов, который показал, что прослушивание музыки на определенных частотах снижает частоту сердечных сокращений, артериальное давление и тревожность у пациентов с сердечными заболеваниями.

ОПРЕДЕЛЕННАЯ ВИБРАЦИЯ ИЗ ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЫ МОЖЕТ РЕЗОНИРОВАТЬ С АНТЕННОЙ РЕЦЕПТОРА И ИЗМЕНЯТЬ ЗАРЯДЫ БЕЛКОВ, ЗАСТАВЛЯЯ ТЕМ САМЫМ КЛЕТКУ ИЗМЕНЯТЬСЯ

Знакомо то чувство, когда неприятно слышать свой голос на записи? Или ситуация, когда в младшем возрасте кто-то сказал, что у вас нет слуха или голоса, и вам лучше не петь? Возможно вы боитесь высказываться при большом количестве людей?

Все это психологические зажимы и блоки, которые могут быть чреваты достаточно серьезными последствиями. Преподаватель йоги и йогатерапевт Юлия Синявская проводит занятия по звукотерапии, нацеленные на раскрытие собственного голоса и снятие зажимов путем звуковых вибраций:

КАК МОЖЕТ ПОМОЧЬ ТЕРАПИЯ ГОЛОСОМ, В ТОМ ЧИСЛЕ, СОБСТВЕННЫМ?

«Голос – это вибрация, которая наиболее естественна и родственна нашему телу. Каждый человек обладает своим неповторимым тембром, как сетчаткой глаза или отпечатками пальцев. Это уникальный набор частот, которые могут быть целительны для нашего тела. Определенные частоты звуков способны осуществлять «волновой массаж» тела, обладающий успокоительными свойствами. И это далеко не все».

Мандельштам писал: «Дано мне тело, что мне делать с ним, таким единым и таким моим».Действительно, почему мы забываем о том, что у нас есть тело? Звуковые вибрации способны заземлять и возвращать в собственное тело – путем звука можно направить в него свое внимание и с большей глубиной и качеством проживать свою телесность. В этом состоянии человек вдруг ощущает простое «я – есть», наступает удовлетворенность процессом жизни и самим собой.

ПОЧУВСТВОВАТЬ СВОЮ ТЕЛЕСНОСТЬ

КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК ОБЛАДАЕТ СВОИМ НЕПОВТОРИМЫМ ТЕМБРОМ, КАК СЕТЧАТКОЙ ГЛАЗА ИЛИ ОТПЕЧАТКАМИ ПАЛЬЦЕВ. ЭТО УНИКАЛЬНЫЙ НАБОР ЧАСТОТ, КОТОРЫЕ МОГУТ БЫТЬ ЦЕЛИТЕЛЬНЫ ДЛЯ НАШЕГО ТЕЛА

Звуковая терапия также может быть направлена на работу с различными эмоциональными травмами ,которые когда-то сказались не только на психике, но и остались в теле в виде зажимов, например, сколиоза.

ПРОРАБОТАТЬ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ТРАВМЫ

Некоторые особенности физиологии тоже решаемы через наблюдение и работу со звуком. Практики помогают выявить, где есть дискомфорт, замечать его и наблюдать. Направляя осознанное внимание на этот дискомфорт в теле, мы можем регулировать его и в конечном итоге, оно перестает нас ограничивать.

УЛУЧШИТЬ ФИЗИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ

Ирина Казаченко и Олег Российский более 14 лет ведут практику «Йога голоса» .

Они являются «пионерами» этого направления в России и всячески популяризируют все, что связано с голосовыми практиками. Ирина рассказывает, почему феномен голоса представляет все больший интерес для людей:«Интерес к этой теме закономерен и ожидаем. Это естественная эволюция познания человеком самого себя. Но до сих пор собственный голос был очень табуирован, и как будто его значимость «урезалась» самим человеком. Общество намекает будто нам нельзя высказываться, звучать вне гармонии, нельзя быть слишком громкими, нельзя быть слишком тихими и так далее. Голос – это мощный инструмент для целостности человека, на который наложено очень много бессознательных табу. Сейчас эволюция развития человеческого сознания пришла к тому, что человек ищет наиболее быстрые пути самопознания, саморазвития, раскрытия себя. А голос и звук – это основа основ».

Юлия Синявская утверждает, что еще пять лет назад о звукотерапии мало кто знал, с ней почти не работали, либо она оценивалась большинством как очередная «эзотерическая практика». Сегодня интерес к работе со звуком и голосом сильно возрос. Люди стали уделять все больше внимания практикам, которые способны сделать процесс жизни более счастливым и поднять ее на качественно новый уровень.

«Еще в прошлом веке, в поколении наших родителей и бабушек, жизнь была нацелена на результат. Такова была специфика реалий. Им обещали, что еще чуть-чуть поработаем и тогда точно все будут частливы. Хотя на самом деле люди в этой бесконечной гонке за результатом упускали жизнь. Сегодня мышление меняется. Люди наконец поняли, что жизнь – это процесс, у которой один и тот же результат, и важно получить от него как можно больше удовлетворения, перестать истощать себя и планету», — говорит Юлия.

ПОЧЕМУ ВСЕ БОЛЬШЕ ГОВОРЯТ
О ЗВУКОТЕРАПИИ
И О ФЕНОМЕНЕ ГОЛОСА?

ГОЛОС – ЭТО МОЩНЫЙ ИНСТРУМЕНТ ДЛЯ ЦЕЛОСТНОСТИ ЧЕЛОВЕКА, НА КОТОРЫЙ НАЛОЖЕНО ОЧЕНЬ МНОГО БЕССОЗНАТЕЛЬНЫХ ТАБУ

С другой стороны, технологический процесс приводит к тому, что мы все меньше общаемся голосом, используем огромное количество мессенджеров и жалуемся, что у нас слишком мало эмодзи в арсенале. Но и здесь наблюдается стабильный рост интереса именно к голосу – войсы, голосовой интернет, голосовые помощники. Живое общение, в конце концов, ничем незаменимо. Людям важно с кем-то разговаривать, пусть это будет футбольный мяч, как в культовом фильме «Изгой». Важно слышать не только чей-то голос, но и свой.

КАК ИТОГ

Актриса озвучивания и педагог по речи Инга Брик рассказывает, что звук безусловно влияет на нашу жизнь и жизнь окружающих: «Когда мы общаемся с кем-то, мы посылаем человеку вибрацию. А вибрация – это энергия. И то, насколько она созидательна или разрушительна зависит от человека, который этот звук транслирует». Также актриса отмечает, что проблема с собственным звучанием и речью – следствие психологических зажимов, которые можно преодолеть регулярными практиками. Говорить и читать вслух.

Чтение вслух также дает нам возможность быстрее усвоить информацию и запомнить ее. Записывать себя на диктофон и слушать,тем самым привыкая к собственному голосу и пытаясь найти в своей речи и интонации плюсы. Ну и конечно, петь в дУше никто не запрещал. Ведь петь могут абсолютно все. Слух и голос есть у каждого человека, иначе мы бы не распознавали эмоциональную окраску речи. Даже у Земли есть собственное звучание – ученые, озадачившись этим фактом, определили частоту звучания планеты в герцах – оказалось, что Земля резонирует на уровне до диез. Почему бы и нам не зазвучать?

НАЧНИТЕ ПУТЬ ВОССТАНОВЛЕНИЯ С КНИГОЙ